全台最多負離子和瀑布的景點，竟然就在新北市，除了全程有無障礙步道之外，親子老人都適合，還有中、高難度短距離上升近300公尺的步道，就等你來挑戰！
話說放假就是要到山裡來場森林浴，
而離台北最近的當然就是烏來，
這裡有登山步道還有溫泉呢！
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內洞森林遊樂區交通
過去除了開車就是步行進去，因為沒有公車可以抵達，
這回更簡單的方式就是搭乘森林巴士(連結)，
森林巴士的路線有分三條，
有興趣的可以研究一下！
說到烏來、內洞大家一定不陌生，
但是說到信賢吊橋和信賢步道，
大部份的人就沒聽過，
其實就是過去北107鄉道公路開通前的舊道，
是通往信賢、福山等地的交通要到，
後來改建成休閒步道，如果要從這出發，
車子可以停路邊，
很多人從信賢吊橋遇到第一個瀑布就不想走了，
因為這是信賢步道裡面最大的瀑布，
在這裡清涼又舒服，
還是網美拍照景點之一呢！
更重要的是還是無障礙步道呢！
沿途經信賢瀑布群（公公瀑布、婆婆瀑布、小孩瀑布、
夫妻瀑布、石牆瀑布、潛龍瀑布、通天瀑布、小池瀑布、大肚瀑布、昇龍瀑布等瀑布），
這一條就是烏來真正的瀑布群，
沿途綠意盎然有豐富的動植物生態，
終點可接至內洞森林遊樂區，
關於內洞森林遊樂區
這裡是【內洞森林遊樂區】的入口，
門口有個小停車場，如果太晚來就沒車位，
只能單邊停車，【內洞森林遊樂區】面積1191.34公頃，
海拔230~800公尺，
入場前要先買票，如果是新北市民半價優，
所以記得帶證件喔！
內洞國家森林遊樂區位在南勢溪的上游，
擁有豐富的動植物生態，
所以園區也設置很多自助式解說牌，
以前又稱作蛙蛙谷，因為早期步道旁還有小溪流，
沿途會有青蛙聲，後來小溪改道就少很多！
一進來第一個瀑布就是烏紗溪瀑布，
這邊剛好也是賞景步道和觀瀑步道岔路，
如果你的膝蓋不好，建議走觀瀑步道就好，
因為賞景步道高低落差200多公尺，
最好的走法是先到瀑布，再回程接上賞景步道，
會比較輕鬆，不過連續下坡也是很累，
羅好水壩，「羅好」源自泰雅族語「Rahaw」，
是「森林濃密」的意思，
觀瀑步道也是全程無障礙坡道，
所以很適合全家大小一起來健行，
沿途還有樹陰可以遮陽，
盡頭就是全台灣負離子芬多精最多的瀑布，
以前有三層瀑布，但被颱風摧毀只剩兩層，
你就可以知道颱風有多厲害了！
中層瀑布，這裡有一個空中平台可以拍照，
在這裡就可以感受到水量十分驚人，
上層瀑布可以讓大家近距離的吸收芬多精和負離子，
很多人都會自備餐盒，
到這個平台用餐休息，
有一種修練的感覺～哈哈！
沿著步道往上走是森林浴步道，
路況就是天然的泥土和石子，
如果下雨天就不建議再往上走，
森林浴步道相當自然，
走在裡面相當舒服，
就算大台陽也曬不到，
內洞出口要走賞景步道，
如果是專業登山客，會在往內洞林道走，
出口就會再另外一邊，
基本上要好幾的小時，
後段的賞景步道就是不斷的下坡，
如果可以還是建議帶登山杖，
走起還會比較輕鬆，
這裡只有部份路段手機有訊號，
賞景步道沿途不時有開庫的視野，
連綿的山脈，這就是【內洞森林遊樂區】的特色．
總結：如果你從信賢步道出發，這樣來回最少要3-4小時，因為裡面補給不方便，建議大家帶足水和點心充飢，我想你會在瀑布下享受這舒服的時光，推薦給大家參考！
內洞森林遊樂區地址
新店.烏來景點.美食一.二日遊
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